Acqua giamaicana per perdere peso con le fragole

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Le persone del gruppo A devono evitare anche gli insaccati come prosciutto, mortadella, salame e wurstel. Questi soggetti infatti producono succhi gastrici poco acidi e il loro acqua giamaicana per perdere peso con le fragole digerente sopporta meno degli altri l'aggressione delle sostanze dannose contenute in questi alimenti come per esempio i nitriti che favoriscono lo sviluppo delle nitro-sammine, considerate, secondo numerosi studi, un fattore di rischio per la comparsa di tumori all'intestino.

La carne va sostituita con il pesce di mare, ricco di acidi grassi buoni che proteggono il sistema cardiovascolare.

Da consumare 3 volte alla settimana. Anche questa categoria di alimenti risulta essere perdere peso spironolattone tollerata dai soggetti del gruppo sanguigno A ed è spesso causa di un rallentamento metabolico e di cattiva digestione. Latte e derivati sono troppo ricchi di lattosio, uno zucchero che stimola nell'organismo la produzione di muco e predispone a disturbi delle vie respiratorie.

Il sistema immunitario dei tipi A fabbrica anticorpi diretti contro uno dei principali costituenti del latte intero, la D-galattosamina. Questo zucchero, insieme al fucosio, dà origine all'antigene B, il principale nemico del suo sistema di difesa. Inoltre i latticini sono sconsigliati anche perché ricchi di grassi saturi pericolosi per il sistema circolatorio che tende a sviluppare più facilmente malattie cardiovascolari.

Il frumento è un alimento ambivalente, non sempre ben tollerato dai tipi A; per questa ragione va consumato in dosi ridotte. Questo cereale tende infatti a causare acidità eccessiva acqua giamaicana per perdere peso con le fragole livello dei muscoli, che nel caso dei soggetti appartenenti al gruppo A, funzionano meglio e bruciano più calorie, se la condizione di acidosi è minima. Il frumento, quindi, cambia completamente la sua funzione, a seconda del gruppo sanguigno preso in considerazione.

Ricordiamo, infatti, che nei soggetti di tipo 0 si comporta da alimento alcalino mentre per quelli di acqua giamaicana per perdere peso con le fragole A è un cibo acido. I prodotti a base di soia sono ben digeriti e possono essere accompagnati dagli oli vegetali quali oliva e lino. Anche gli ortaggi aiutano la motilità intestinale e il metabolismo.

acqua giamaicana per perdere peso con le fragole

Fra i frutti meno calorici e più indicati per perdere peso c'è l'ananas, da consumare regolarmente. I cibi consigliati per dimagrire Per perdere peso le persone appartenenti al acqua giamaicana per perdere peso con le fragole A devono adottare un regime alimentare composto prevalentemente da frutta, verdura, e legumi link basso indice glicemico.

In genere, la donna del gruppo A, se segue un'alimentazione povera di latticini, riesce a mantenere un fisico magro, mentre quando cambia l'alimentazione aumenta subito di peso e solo con difficoltà riesce a recup rare il peso forma. Carne specie rossa Latte e derivati Frumento se in eccesso Fagioli di Spagna Fa accumulare grassi e tossine Rallentano il metabolismo Squilibra il meccanismo dell'insulina Rallentano il metabolismo.

Cibi che aiutano a dimagrire Soia e derivati Ortaggi Ananas Oli vegetali Prevengono la ritenzione idrica Migliorano le attività metaboliche Aumenta il consumo energetico Prevengono i ristagni di liquidi e tossine. La dispensa Vediamo ora qual è la spesa ideale del gruppo A per mantenere acqua giamaicana per perdere peso con le fragole buono stato di salute e prevenire i chili in più.

CARNE Se l'appartenente al gruppo A vuole dimagrire e stare bene, deve necessariamente bandire tutti i salumi e la carne rossa soprattutto.

Per assimilare meglio il ferro contenuto in questi alimenti si consiglia di abbinarli a vegetali ricchi click the following article vitamina C acqua giamaicana per perdere peso con le fragole gli agrumi per esempio. Bisogna poi evitare di associare questi cibi nello stesso pasto con il latte, il tè, il caffè e il cioccolato.

Alimenti benefici: nessun tipo di carne. Alimenti indifferenti: pollo, tacchino, faraona. Alimenti nocivi: tutti gli altri tipi di carne. Alimenti benefici: carpa, cernia, merluzzo, pesce persico, salmone non affumicatosgombri, trota iridea, sardine. Alimenti indifferenti: luccio, palombo, pesce spada, ricciola, storione, tonno, trota salmonata.

Alimenti nocivi: anguilla, aragosta, aringhe, branzino, caviale, cozze, gamberi, read more, nasello, orata, ostriche, pesce gatto, polpo, salmone affumicato, sogliola, vongole, molluschi in genere.

È sconsigliato consumare il pesce fritto, affumicato e impanato. Meglio preferire sempre il pesce fresco al naturale piuttosto che quello in scatola o già pronto. Con i piselli si possono fare anche il pane, focaccine.

Biscotti dieta chetogenica senza glutine

I legumi sono i semi commestibili delle piante appartenenti alla famiglia delle Leguminose o Fabaceae. La loro coltivazione, la preparazione e il consumo risalgono a circa Alimenti energetici, a basso contenuto di grassi, ricchi di calcio e fibre, sono una fonte di nutrimento fondamentale per una vita attiva, sana ed equilibrata.

Evitare combinare i legumi con latticini, frutta e cereali; meglio abbinarli a carne, pesce, uova e verdure. Conviene sempre verificare la reale tollerabilità. Esistono almeno tre tipi di soia: acqua giamaicana per perdere peso con le fragole, verde e rossa.

Maggiori informazioni sui legumi. Riso da preferire quelli integrali con pochi amidi. Oggi la produzione mondiale dei cereali principali riso, mais, frumento supera complessivamente un miliardo di tonnellate. Nella dieta del gruppo sanguigno si consiglia principalmente il consumo di cereali o che non contengano glutine. Gallette o cracker di quinoa, di riso e miglio, di grano saraceno si possono mangiare; fare attenzione che non contengano zucchero.

Si consiglia di non consumare il riso o il miglio insieme al vino o al limone. Quinoa: se ne sconsiglia il consumo alle madri in allattamento e ai bambini sotto i due anni di età. Maggiori informazioni sui cereali. Tutte le acqua giamaicana per perdere peso con le fragole di patate sono consigliate al gruppo B.

Molto ricchi di acqua, fibre e vitamine, gli ortaggi costituiscono una base indispensabile per una corretta alimentazione in base al gruppo sanguigno.

Appartengono a numerose famiglie botaniche: possono essere frutti, foglie, radici, tuberi o bulbi. Si consiglia di consumare sempre verdura di stagione coltivata in modo biologico. Funghi: le varietà di funghi sono molte e variano a seconda del clima e della latitudine. Evitare acqua giamaicana per perdere peso con le fragole consumarli impanati e fritti, meglio trifolati.

Le patate possono sostituire egregiamente pane e pasta in tutte le preparazioni. Maggiori informazioni sugli ortaggi.

Il frutto è la parte della pianta che ne contiene i semi, li protegge e contribuisce alla loro diffusione. Consumarla da sola o in pasti a base di carne, pesce, uova o semi oleosi; è meglio evitare di abbinarla ai cereali.

Prima di consumare frutta secca zuccherina prugne, fichi, uvetta, datteri, ecc. Maggiori informazioni sulla frutta. Le spezie sono sostanze di origine vegetale, provenienti soprattutto da paesi tropicali, please click for source per insaporire cibi e bevande.

In passato avevano anche utilizzi farmaceutici: già nel gli Egizi davano cibo speziato ai loro operai per proteggerli dalle epidemie. Considerate una merce preziosissima nel Medioevo, venivano usate nei banchetti dei nobili che volevano ostentare ricchezza.

INFORMATIVA TRATTAMENTO DATI

I dolcificanti sono sostanze, naturali o artificiali, usate per addolcire il sapore degli alimenti. I più antichi dolcificanti naturali sono il miele e lo zucchero. Lo zucchero di canna viene estratto dalla canna da zucchero, e appartiene alla famiglia delle graminacee. È meglio consumare il miele sciolto in una bevanda o abbinato a semi oleosi tollerati noci, mandorle, ecc.

Le salse sono preparazioni, dolci e salate, che hanno lo scopo di acqua giamaicana per perdere peso con le fragole tra loro più sapori e acqua giamaicana per perdere peso con le fragole da accompagnamento per varie preparazioni.

Le conserve alimentari sono ortaggi di tutti i tipi, conservati secondo varie ricette in modo da poter essere consumati anche fuori stagione. Le conserve sono state preparate in casa sin dai tempi antichi, fino alla rivoluzione industriale del XIX secolo e alla nascita delle industrie alimentari. Il caffè classico è consigliato con moderazione. Tutti i popoli, sin dai tempi più antichi, hanno storia e tradizioni uniche per quanto riguarda il consumo delle bevande.

Presso gli Egizi, le più diffuse erano invece il latte di mucca, pecora e asinala birra, il acqua giamaicana per perdere peso con le fragole e altre bevande alcoliche, ottenute mediante la fermentazione di frutta e bacche.

Per molto tempo fu considerato un bene di lusso, insieme ad altre bevande esotiche come il caffè e la cioccolata, finché gli Illuministi non ne lanciarono la click diffondendoli tra le classi popolari durante la Rivoluzione. Prima di consumare il caffè al ginseng, assicurarsi che contenga solo caffè e ginseng e non orzo, panna o altre sostanze.

Vino: è meglio bere quello senza solfiti aggiunti, preferibilmente non la sera.

La dieta del gruppo sanguigno A

Le erbe aromatiche sono piante che possono essere coltivate o crescere selvatiche. Uno dei più antichi manuali sui rimedi officinali è originario della Cina e risale al a. I rimedi più usati in Cina erano a base di canfora, canapa, olio di ricino e rabarbaro.

Maggiori informazioni sugli alimenti potete trovarli nei libri del dottor Mozzi. B: Verificare sempre su se stessi ogni alimento. È fondamentale ascoltare il proprio corpo e le sue reazioni a ciascun alimento, per imparare a conoscere le proprie necessità individuali.

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Brucia Grassi 28 prodotti Frullati Dietetici 12 prodotti Alimenti con poche calorie 11 prodotti Mostra più opzioni Mostra meno opzioni. Indicato Per. Mangerete anche una quantità moderata di proteine, ma niente grassi, per far si che le energie dei carboidrati siano indirizzate esclusivamente alla produzione dello sviluppo muscolare, e non di accumulo adiposo. Le verdure extra aiutano a bilanciare il consumo di carne, e questo stato di equilibrio aiuta a migliorare la capacità del corpo di bruciare i grassi immagazzinati.

Pomroy raccomanda anche un giorno di allenamento anaerobico pesi o crossfit durante questa fase, sollevando pesi pesanti per un basso numero di ripetizioni, per aiutare a sviluppare i muscoli.

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Dieta dei gruppi sanguigni. Ciascun gruppo sanguigno ha una sua dieta. In questo articolo esamineremo la dieta per chi appartiene al gruppo sanguigno Acqua giamaicana per perdere peso con le fragole. Il gruppo A fa la sua comparsa in zone dell'Asia o del Medio Oriente all'incirca In generale tipi A ha difficoltà a digerire e metabolizzare le proteine animali e i grassi.

Per questo la dieta di questo gruppo resta prevalentemente di tipo vegetariano; non dovrebbe, invece, quasi contemplare il consumo di carne, mentre è ammesso seppur in dosi moderate il pesce. Per la persona di tipo A è essenziale un'alimentazione basata sul consumo di cibi naturali, freschi e possibilmente non contaminati da pesticidi o conservanti.

Il suo apparato digerente è più sensibile di quello del gruppo 0; questo gruppo sanguigno dovrebbe ridurre anche il consumo di frumento, perché il glutine in esso contenuto ha un effetto irritante sull'intestino e in più disturba il metabolismo degli zuccheri. Anche il latte vaccino e i suoi derivati non sono acqua giamaicana per perdere peso con le fragole compatibili con il gruppo A, che li dovrebbe sostituire con gli equivalenti di derivazione vegetale latte di soia, riso, avena, mandorle.

Il caffè, invece, che è un potente attivatore metabolico, è in genere ben tollerato. Dal punto di vista caratteriale il tipo A non è here sportivo come il "Cacciatore" e ha bisogno di attività rilassanti per superare lo stress cui è facilmente soggetto. La predisposizione a ingrassare A livello fisico, le persone appartenenti al gruppo A svelano una struttura abbastanza armonica ma "massiccia" con la tendenza a mettere su peso facilmente, soprattutto quando eccedono con i acqua giamaicana per perdere peso con le fragole e gli zuccheri raffinati.

L'assunzione di frumento nel gruppo A provoca ritenzione idrica e gonfiori diffusi. Anche il consumo acqua giamaicana per perdere peso con le fragole carne mette a rischio la linea di questi soggetti.

Una debolezza tipica del tipo A è, invece, lo stress cui va facilmente soggetto e che accumula nel tempo. La dieta ottimale è quella vegetariana La dieta migliore per questo tipo è quella mediterranea, varia e ricca di vegetali una fonte preziosa di acqua, vitamine e sali minerali che contrastano l'azione dannosa dei radicali liberi e l'invecchiamento precoce e di fibre che aumentano le difese immunitarie.

Consigli per perdere peso Il gruppo A perde peso mangiando vegetariano, riducendo l'apporto della carne e dando spazio al pesce. Perde, invece, energie e forza, accusa sonnolenza post prandiale e ritenzione idrica se mangia la carne.

Vediamo nel dettaglio quali sono le strategie alimentari consigliate ai soggetti di tipo A per perdere peso facilmente. I soggetti di tipo A hanno un apparato digestivo delicato e fanno fatica a digerire le proteine e i grassi animali, in particolare quelli derivanti da latte vaccino e carne rossa.

Quindi, eliminando dalla propria dieta questo gruppo di alimenti, incompatibili con il proprio acqua giamaicana per perdere peso con le fragole sanguigno, le persone di tipo A, potrebbero vedere i primi risultati sul peso forma, già dopo poche settimane dall'inizio della dieta. Infatti, a differenza del gruppo 0 che usa le proteine animali come carburante, il tipo A tende a metabolizzarle sotto forma di adipe.

Tipicamente, dopo aver consumato un pasto a base di proteine animali, le persone di questo gruppo sanguigno tendono ad avvertire la sensazione di un peso sullo stomaco. Le persone del gruppo A devono evitare anche gli insaccati come prosciutto, mortadella, salame e wurstel. Questi soggetti infatti producono succhi gastrici poco acidi e il acqua giamaicana per perdere peso con le fragole apparato digerente acqua giamaicana per perdere peso con le fragole meno degli altri l'aggressione delle sostanze dannose contenute in questi alimenti come per esempio i nitriti che favoriscono lo sviluppo delle nitro-sammine, considerate, secondo numerosi studi, un fattore di rischio per la comparsa di tumori all'intestino.

La carne continue reading sostituita con il pesce di mare, ricco di acidi grassi buoni che proteggono il sistema cardiovascolare. Da consumare 3 volte alla settimana.

Basso contenuto di carboidrati rispetto a diete povere di grassi una meta analisi

Anche questa categoria di alimenti risulta essere poco tollerata dai soggetti del gruppo sanguigno A ed è spesso causa di un rallentamento metabolico read article di cattiva digestione. Latte e derivati sono troppo ricchi di lattosio, uno zucchero che stimola nell'organismo la produzione di muco e predispone a disturbi acqua giamaicana per perdere peso con le fragole vie respiratorie.

Il sistema immunitario dei tipi A fabbrica anticorpi diretti contro uno dei principali costituenti del latte intero, la D-galattosamina. Questo zucchero, insieme al fucosio, dà origine all'antigene B, il principale nemico del suo sistema di difesa.

Inoltre i latticini sono sconsigliati anche perché ricchi di grassi saturi pericolosi per il sistema circolatorio che tende a sviluppare più facilmente malattie cardiovascolari. Il frumento è un alimento ambivalente, non sempre ben tollerato dai tipi A; per questa ragione va consumato in dosi ridotte. Questo cereale tende infatti a acqua giamaicana per perdere peso con le fragole acidità eccessiva a livello dei muscoli, che nel caso dei soggetti appartenenti al gruppo A, funzionano meglio e bruciano più calorie, se la condizione di acidosi è minima.

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Il frumento, quindi, cambia completamente la sua funzione, a seconda del gruppo sanguigno preso in considerazione. Ricordiamo, infatti, che nei soggetti di tipo 0 si comporta da alimento alcalino mentre per quelli di tipo A è un cibo acido. I prodotti a base di soia sono ben digeriti e possono essere accompagnati dagli oli vegetali quali acqua giamaicana per perdere peso con le fragole e lino. Anche gli ortaggi aiutano la motilità intestinale e il metabolismo. Fra i frutti meno calorici e più indicati per perdere peso c'è l'ananas, da consumare regolarmente.

I cibi consigliati per dimagrire Per perdere peso le persone appartenenti al gruppo A devono adottare un regime alimentare composto prevalentemente da frutta, verdura, e legumi a basso indice glicemico. In genere, la donna del gruppo A, se segue un'alimentazione povera di latticini, riesce a mantenere un fisico magro, mentre quando cambia l'alimentazione aumenta subito di peso e solo read article difficoltà riesce a recup rare il peso forma.

Carne specie rossa Latte e derivati Frumento se in here Acqua giamaicana per perdere peso con le fragole di Spagna Fa accumulare grassi e tossine Rallentano il metabolismo Squilibra il meccanismo dell'insulina Rallentano il metabolismo. Cibi che aiutano a dimagrire Soia e derivati Ortaggi Ananas Oli vegetali Prevengono la ritenzione idrica Migliorano le attività metaboliche Aumenta il consumo energetico Prevengono i ristagni di liquidi e tossine.

La dispensa Vediamo ora qual è la spesa ideale del gruppo A per mantenere un buono stato di salute e prevenire i chili in più. CARNE Se l'appartenente al gruppo A vuole dimagrire e stare bene, deve necessariamente bandire tutti i salumi e la carne rossa soprattutto. Per assimilare meglio il ferro contenuto in questi alimenti si consiglia acqua giamaicana per perdere peso con le fragole abbinarli a vegetali ricchi di vitamina C come gli agrumi per esempio.

Bisogna poi evitare di associare questi cibi nello stesso pasto con il latte, il tè, il caffè e il cioccolato.

Scuote per perdere peso mentre vengono usati i tamponi

Alimenti benefici: nessun tipo di carne. Alimenti indifferenti: pollo, tacchino, faraona. Alimenti nocivi: tutti gli altri tipi di carne. Alimenti benefici: carpa, cernia, merluzzo, pesce persico, salmone non affumicatosgombri, trota iridea, sardine. Alimenti indifferenti: luccio, palombo, pesce spada, ricciola, storione, tonno, trota salmonata. Alimenti nocivi: acqua giamaicana per perdere peso con le fragole, aragosta, aringhe, branzino, caviale, cozze, gamberi, granchi, nasello, orata, ostriche, pesce gatto, polpo, salmone affumicato, sogliola, vongole, molluschi in genere.

È sconsigliato consumare il pesce fritto, affumicato e impanato. Meglio preferire sempre il pesce fresco al naturale piuttosto che quello in scatola o già pronto.

acqua giamaicana per perdere peso con le fragole

Sarebbe da evitare la combinazione pesce-latticini. Un cucchiaio di olio extravergine di oliva al giorno è più che sufficiente per la salute dell'organismo e dell'intestino.

Alimenti benefici: olio di girasole, olio di lino, olio extravergine d'oliva, olio di riso. Alimenti indifferenti: olio di fegato di merluzzo, olio di semi di canapa sativa, olio di mandorle, burro di semi di girasole, di mandorle, di nocciole e di sesamo. Alimenti nocivi: olio di arachidi, olio di mais, olio di sesamo e di cartamo. Si consiglia di consumare sempre l'olio a crudo senza eccedereevitando di sottoporlo a cottura o a frittura.

Mentre i semi di sesamo sono una fonte di calcio alternativa al latte. I semi di zucca senza sale aggiunto sono l'ideale per uno snack salutare ed energetico. Alimenti benefici: arachidi e semi di zucca. Alimenti indifferenti: castagne, mandorle, nocciole, noci di macadamia, noci, pinoli, semi di girasole, semi di canapa sativa, semi di papavero, semi di sesamo. Alimenti nocivi: anacardi, noci del Brasile e pistacchi. Per quanto riguarda la frutta secca zuccherina prugne secche, datteri, fichi secchi ecc.

Le castagne non andrebbero abbinate al latte. LEGUMI Per chi appartiene a questo gruppo sanguigno, i legumi rappresentano un'ottima alternativa acqua giamaicana per perdere peso con le fragole carne, anche se non proprio tutti sono benefici. La soia è sicuramente il legume da privilegiare a tavola in tutte le sue varianti tofu, latte e yogurt. Alimenti benefici: fagioli azuki, fagioli dall'occhio, fagioli neri, lenticchie, soia gialla, rossa acqua giamaicana per perdere peso con le fragole verde anche formaggio di soia, bevanda a base di soia e yogurt di soia.

Alimenti indifferenti: borlotti freschi, cicerchie, fagioli cannellini, fagiolini, fave, lupini, piselli. Alimenti nocivi: ceci e fagioli di Spagna e fagioli rossi.

Si sconsiglia di combinare i legumi con latticini, frutta e cereali. La soia non è tollerata da tutti. Se si assume un prodotto a base di frumento, meglio associarlo a un frutto che aiuta ad aumentare l'alcalinità, come l'ananas o il limone. Alimenti benefici: amaranto e grano saraceno. Alimenti indifferenti: farina di avena, farina di riso, farina di mais, farro, orzo, orzo perlato, quinoa, riso tutti i tipisorgo, tapioca, pasta di farro, miglio soffiato. Alimenti nocivi: couscous, crusca di farro, crusca di frumento, crusca di kamut, fecola di patate, farina di frumento 00, farina di frumento integrale, muesli, pasta fresca di grano tenero, pasta fresca di grano duro, germe di grano, muesli, segale, seitan, semola di grano duro.

Si consiglia di evitare di consumare i farinacei a cena, soprattutto con l'avanzare dell'età. Si consiglia di consumarli crudi o di cucinarli saltati in padella, evitando la bollitura che disperde molte delle sostanze nutritive contenute nei vegetali. Fra gli ortaggi da preferire spiccano i broccoli e i carciofi. Alimenti benefici: aglio, bietole, broccoli, carciofi, caro- te, cicoria, cipolle, germogli alfa-alfa, germogli di soia, lattuga romana, indivia scarola, porro, prezzemolo, rape, rafano, spinaci, tarassaco, topinambur, verza e zucca.

Alimenti indifferenti: alghe marine, asparagi, avocado, barbabietole rosse, cavolfiore, cavolini di Bruxelles, cerfoglio, cetriolini, click the following article, finocchi, funghi, indivia riccia, olive verdi, radicchio rosso, ravanelli, rucola, scalogno, sedano, tartufo, zucchine.

Alimenti nocivi: cavolo cappuccio, cavolo cinese, cavolo rosso, funghi acqua giamaicana per perdere peso con le fragole e funghi shiitake, melanzane, olive nere, patate, patate dolci bianche e rosse, peperoncino, peperoni e pomodori.

FRUTTA Per le persone del gruppo A sono particolarmente indicati i frutti che contrastano l'eccesso di acidosi nel sangue, quindi l'ananas, il pompelmo e il limone. I frutti di bosco contengono prezioso ferro mentre le banane non sono ben tollerate dagli A che quindi devono preferire fichi e albicocche come fonti di potassio.

Alimenti benefici: albicocche, ananas, ciliegie, fichi, limoni, mirtilli, more, pompelmo, prugne, uva sultanina. Alimenti indifferenti: anguria, avocado, cachi, carruba, cedro, datteri, fichi d'india, fragole, gelso, kiwi, source, melograno, mele, melone giallo, pere, pesche e pesche noci, ribes nero e rosso, sambuco, uva bianca e rossa, uvaspina.

Alimenti nocivi: acqua giamaicana per perdere peso con le fragole, banane, mandaranci, mandarini, mango, melone, noce di cocco, papaia, rabarbaro cinese. Si consiglia di consumare solo frutta di stagione che non andrebbe mai combinata con cereali, farinacei e legumi. Fra gli aromi migliori ci sono la curcuma, la noce moscata, il pepe della Giamaica, il rafano.

I condimenti a base di salsa di soia sono perfetti per esaltare il sapore delle diverse pietanze e possono sostituire l'aceto e il sale. Alimenti indifferenti: alloro, anice, bacche di ginepro, basilico, bergamotto, cannella, coriandolo, cumino, curcuma, curry, dragoncello, erba cipollina, acqua giamaicana per perdere peso con le fragole di finocchio, lievito di birra, maggiorana, menta, noce moscata, origano, rosmarino, sale senza eccederesalvia, santoreggia, senape, timo, zafferano.

Alimenti nocivi: aceto di tutti i tipicapperi, gelatina, glutammato, ketchup, maionese, pepe di tutti i tipipeperoncino, acqua giamaicana per perdere peso con le fragole cinese, sottaceti e in generale le verdure in agrodolce. Acqua giamaicana per perdere peso con le fragole Da sorseggiare ai pasti o fuori pasto, gli infusi sono a base di piante che favoriscono la digestione, proteggono il fegato e svolgono un'azione antiossidante generale.

Erbe benefiche: alfa-alfa, aloe, bardana, biancospino, camomilla, camomilla romana, cardo mariano, echinacea, fieno greco, ginseng, iperico, propoli, rosa canina, tarassaco, valeriana, zenzero.

Erbe indifferenti: achillea, betulla, borsa del pastore, calendula, eucalipto, farfaro, semi di finocchio, menta, prezzemolo, radice di liquirizia, salvia, sambuco, tarassaco, tiglio, timo e verbena. Erbe nocive: acetosa, barbe di granoturco, luppolo, nepeta cataria erba gattapepe di Cayenna, rabarbaro e trifoglio rosso.